Trainieren Sie Ihren Rücken
Übungsarm
Übe Taille und Bauch
Gesäß trainieren
Bein strecken
Training der Deltamuskeln
Bizepstraining
Taille und Bauch
Stärken Sie die Beine

Details Bemerkungen:

Grauwiderstandswert: 25–65 Pfund (ca. 11–29 kg)

Roter Widerstandswert: 8-15 Pfund (ca. 1-6,8 kg)

Dunkelgrau Widerstandswert: 65–175 Pfund (ca. 29–79 kg)

Orange Widerstandswert: 35–85 Pfund (ca. 16–38 kg)

Rosenrot Widerstandswert: 15–35 Pfund (ca. 7–16 kg)

Blau Widerstandswert: 55-125 Pfund (um 25-57 kg)

Schwarz Widerstandswert: 15–35 Pfund (ca. 7–16 kg)