Vorhand und Rückhand sind die grundlegendsten und wichtigsten Tennisfähigkeiten. Die Stabilität positiver und negativer Schläge ist für Sportler aller Leistungsstufen notwendig. Eine falsche Anwendung der Handgelenksbewegungen kann leicht die Stabilität der Vorder- und Hinterhand beeinträchtigen. Die Handgelenke der Menschen sind sehr flexibel. Aufgrund ihrer Flexibilität denken sie natürlich, dass sie leicht zu kontrollieren sind. Wenn Sie den Ball mit einem schwachen Handgelenk schlagen möchten, ist das Ergebnis nicht nur schlecht, sondern Sie können sich auch leicht verletzen.